Preparar uma cordinha fina e bem comprida (mais que 800m). Esticar a mesma por dentro de uma mata, tomando o cuidado de se certificar antecipadamente a presença ou não de animais peçonhentos. Essa trilha deve iniciar e terminar no mesmo ponto. Passar essa corda em algumas argolas (no mínimo 1 para cada 150 metros de corda). O primeiro participante deve pegar a primeira argola e correndo trazê-la de volta pela outra extremidade da corda. A cada 2 minutos sai outro participante. O examinador deve marcar o momente exato de saida e de chegada de cada participante. Fazendo o cáculo do horário de chegada menos o horário de saída teremos o tempo gasto na corrida. Vence que fez em menor tempo. Essa prova é individual, mas pode ser realizada em duplas, trios ou equipes, ...
2) COMANDO CROSS.
Essa prova é um misto de ralo e arvorismo. Uma corda amarrada e esticada entre duas arvores, duas cordas amarradas e esticadas uma 1,5m acima da outra, três cordas amarradas e esticadas sendo uma em baixo e duas em cima, e as duas de cima distantes um metro uma da outra mas na mesma altura (usar um bastão forte em cada estremidade ajuda), uma pista de rastejo em terra seca, uma ponte elevada com escada em uma das extremidades (para subir) do outro lado o participante deve pular, pista de rastejo sob lama, muro para ser transposto e pista de rastejo sob túnel com lama. A equipe sai todos juntos, um de cada vez percorre todo o trajeto, o segundo só pode passar quando o da frente terminar aquele obstáculo, em momento algum pode haver duas pessoas no mesmo aparelho. Vence a equipe que realizar o trajeto em menor tempo.
Por favor, aguarde...